一昨日はヨガ初体験♫

これまでヨガに興味はあったものの
関節に痛みがあったり
可動域が狭かったりもあるので、

通常イメージするヨガは
まず無理かなぁと思い
なかなか体験できずにいました。

今回、ご縁があり
ちょっと遠方だけど体験したくて
参加させていただきました

身体の状態を話したら
じゃあここの時は
りえちゃんはこのポーズで、

など無理なく出来るように
配慮してくれて有り難い
（基本無理はしなくていいのです）

心身ほぐれた後には
ヒーリング楽器を使った癒しタイム

そしてメロディのあるマントラを
センセイがめっちゃ美声で
歌ってくれる〜
（コレが最高に癒されたー♪）

いやー、楽しかった！

おかげさまで心身ともに緩んで
リラックスできました

素敵な出逢いに感謝。

この教室、近所に欲しい！